在变幻莫测的天气面前,亲壳天气APP是你可靠的伙伴,不仅提供详尽的天气预报,更关注你的健康,特别设计了紫外线强度预报,帮助你把握最佳的户外活动时间,让晒太阳既健康又安全。
亲壳天气APP,源自棉加加母婴家纺的专业服务,专为母婴群体量身打造,除了常规的天气预报,更注重紫外线和空气质量的实时监测,界面清新,操作简便,是妈妈们的贴心小助手。
晒太阳有益健康,但过度曝晒却有害无益。亲壳天气APP通过科学分析,告诉你何时晒太阳最合适,帮你平衡维生素D摄入与防晒之间的关系,让你在享受阳光的同时,远离紫外线伤害。
人体对维生素D的需求,有80%来源于日光浴。紫外线B(UVB)是合成维生素D的关键,但其比例受太阳高度角影响。在晴朗的日子里,太阳高度角超过30度时,UVB含量较高,适合晒太阳补钙。然而,过度曝晒可能导致皮肤损伤,因此,适时适量晒太阳至关重要。
中国地域辽阔,各地的日照时长差异显著。例如,漠河市年平均30度以上阳光天数为223天,而上海则高达365天,这直接影响了UVB的分布和人体维生素D的合成。