掌握自身体重变化的控制,同时了解是否处于健康状态,是国际上用于评估体重和健康的常见标准。如果BMI值超出正常范围,意味着需要考虑减重。
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BMI,即身体质量指数,最初是用于公共卫生研究的统计工具。
身体质量指数的定义如下:BMI = 体重(kg) / 身高^2(m)
例如:70公斤 / (1.75 * 1.75米) = 22.86