凯格尔运动软件

凯格尔运动软件专为女性朋友设计，旨在帮助练习盆底肌肉。该应用提供了锻炼视频、在线真人私教指导以及详细的锻炼计划。

凯格尔运动app简介

凯格尔运动APP是您的盆底肌肉锻炼助手，可随时随地开始您的训练课程，我们将一直陪伴您，坚持锻炼。

凯格尔运动应用亮点

【专属计划】

根据不同人群的需求，我们提供多样化的训练计划，量身定制您的锻炼计划。

【定时提醒】

您可以自定义提醒时间，也支持智能提醒，确保您按计划进行锻炼。

【真人跟练】

通过真人视频演示，详细解释锻炼动作，帮助您轻松掌握正确的运动技巧。

【新手视频教程】

我们汇集了针对初学者关心的问题，如呼吸和力量控制等，提供视频教程，为您解答所有锻炼疑问。

软件优势

1、私人凯格尔教练

· 逐渐增加锻炼强度

· 帮助您正确执行动作

· 可选择的振动、视觉和语音指导

· 引导您逐步锻炼骨盆底肌肉

· 通过图表快速查看进展

2、定制提醒

· 自定义锻炼提醒

· 每日提醒，确保您不会忘记进行凯格尔运动